Суп з фрикаделькамикалорійність і склад на 100 г
Пораховано з рецепта за даними USDA
100 г готової страви
55ккал
Білки, жири й вуглеводи на 100 г
- Білки
- 2,4 г
- 18% енергії
- Жири
- 3,1 г
- 50% енергії
- Вуглеводи
- 4,4 г
- 32% енергії
- Клітковина
- 0,4 г
- Цукор
- 0,4 г
- тарілка (300 г)
- 166 ккал
На сторінці
Порції
| Порція | Калорійність | Білки | Жири | Вуглеводи |
|---|---|---|---|---|
| тарілка · 300 г | 166 ккал | 7,3 г | 9,2 г | 13,3 г |
Склад (на 2 800 г готової страви)
- Свинина фарш150 г · Після варіння
- Яловичина фарш 80%150 г · Після варіння
- Яйце куряче25 г · Після варіння
- Картопля400 г · Після варіння
- Рис білий50 г · Після варіння
- Цибуля100 г · Після смаження
- Морква100 г · Після смаження
- Олія соняшникова20 г · Після смаження
Вітаміни й мінерали на 100 г
Відсоток — від добової норми дорослої жінки 19–50 років. Особисту норму порахує калькулятор.
| Нутрієнт | Кількість | % норми |
|---|---|---|
| Вітамін A | 25,4 мкг | 4% |
| Вітамін C | 2 мг | 3% |
| Вітамін D | 0,04 мкг | 0% |
| Вітамін E | 0,3 мг | 2% |
| Вітамін K | 0,65 мкг | 1% |
| Вітамін B1 (тіамін) | 0,04 мг | 4% |
| Вітамін B2 (рибофлавін) | 0,02 мг | 2% |
| Вітамін B3 (ніацин) | 0,52 мг | 4% |
| Вітамін B6 (піридоксин) | 0,05 мг | 4% |
| Вітамін B9 (фолат) | 3,7 мкг | 1% |
| Вітамін B12 (кобаламін) | 0,14 мкг | 6% |
| Холін | 11,9 мг | 3% |
| Кальцій | 3,9 мг | 0% |
| Залізо | 0,17 мг | 1% |
| Магній | 5 мг | 2% |
| Фосфор | 23,3 мг | 3% |
| Калій | 85,2 мг | 3% |
| Натрій | 8,1 мг | 0% |
| Цинк | 0,32 мг | 4% |
| Селен | 1,8 мкг | 3% |
| Мідь | 0,02 мг | 2% |
| Марганець | 0,05 мг | 3% |
Скільки цього потрібно саме вам?
Порахуйте свою добову норму та додайте продукт у щоденник — з урахуванням способу готування.
Відкрити калькуляторСхожі продукти
- Борщ український з яловичиною57 ккал на 100 г
- Капусняк53 ккал на 100 г
- Курячий суп з локшиною51 ккал на 100 г
- Гороховий суп з копченостями62 ккал на 100 г
- Солянка м’ясна збірна71 ккал на 100 г
- Окрошка на кефірі74 ккал на 100 г
- Розсольник58 ккал на 100 г
- Грибний суп29 ккал на 100 г
- Вареники з картоплею167 ккал на 100 г
Пораховано з рецепта за даними USDA FoodData Central для кожного інгредієнта, з урахуванням втрат при готуванні.