Вершки 33–36%калорійність і склад на 100 г
100 г
340ккал
Білки, жири й вуглеводи на 100 г
- Білки
- 2,8 г
- 3% енергії
- Жири
- 36,1 г
- 93% енергії
- Вуглеводи
- 2,8 г
- 3% енергії
- Клітковина
- 0 г
- Цукор
- 2,9 г
- ст. ложка (15 г)
- 51 ккал
Порції
| Порція | Калорійність | Білки | Жири | Вуглеводи |
|---|---|---|---|---|
| ст. ложка · 15 г | 51 ккал | 0,4 г | 5,4 г | 0,4 г |
Вітаміни й мінерали на 100 г
Відсоток — від добової норми дорослої жінки 19–50 років. Особисту норму порахує калькулятор.
| Нутрієнт | Кількість | % норми |
|---|---|---|
| Вітамін A | 411 мкг | 59% |
| Вітамін C | 0,6 мг | 1% |
| Вітамін D | 1,6 мкг | 11% |
| Вітамін E | 0,92 мг | 6% |
| Вітамін K | 3,2 мкг | 4% |
| Вітамін B1 (тіамін) | 0,02 мг | 2% |
| Вітамін B2 (рибофлавін) | 0,19 мг | 17% |
| Вітамін B3 (ніацин) | 0,06 мг | 0% |
| Вітамін B6 (піридоксин) | 0,04 мг | 3% |
| Вітамін B9 (фолат) | 4 мкг | 1% |
| Вітамін B12 (кобаламін) | 0,16 мкг | 7% |
| Холін | 16,8 мг | 4% |
| Кальцій | 66 мг | 7% |
| Залізо | 0,1 мг | 1% |
| Магній | 7 мг | 2% |
| Фосфор | 58 мг | 8% |
| Калій | 95 мг | 4% |
| Натрій | 27 мг | 1% |
| Цинк | 0,24 мг | 3% |
| Селен | 3 мкг | 5% |
| Мідь | 0,01 мг | 1% |
| Марганець | 0,01 мг | 1% |
Скільки цього потрібно саме вам?
Порахуйте свою добову норму та додайте продукт у щоденник — з урахуванням способу готування.
Відкрити калькуляторСхожі продукти
Дані: USDA FoodData Central, запис «Cream, fluid, heavy whipping».