Вареники з вишнямикалорійність і склад на 100 г
Пораховано з рецепта за даними USDA
100 г готової страви
173ккал
Білки, жири й вуглеводи на 100 г
- Білки
- 4,5 г
- 10% енергії
- Жири
- 1 г
- 5% енергії
- Вуглеводи
- 36,9 г
- 85% енергії
- Клітковина
- 1,7 г
- Цукор
- 10,9 г
- З них доданий
- 6,3 г
- вареник (25 г)
- 43 ккал
- порція (250 г)
- 433 ккал
На сторінці
Порції
| Порція | Калорійність | Білки | Жири | Вуглеводи |
|---|---|---|---|---|
| вареник · 25 г | 43 ккал | 1,1 г | 0,2 г | 9,2 г |
| порція · 250 г | 433 ккал | 11,1 г | 2,5 г | 92,1 г |
Склад (на 950 г готової страви)
- Борошно пшеничне300 г · Після варіння
- Яйце куряче50 г · Після варіння
- Вишня500 г · Після варіння
- Цукор60 г · Сирий продукт
Вітаміни й мінерали на 100 г
Відсоток — від добової норми дорослої жінки 19–50 років. Особисту норму порахує калькулятор.
| Нутрієнт | Кількість | % норми |
|---|---|---|
| Вітамін A | 37,9 мкг | 5% |
| Вітамін C | 2,9 мг | 4% |
| Вітамін D | 0,09 мкг | 1% |
| Вітамін E | 0,1 мг | 1% |
| Вітамін K | 1,1 мкг | 1% |
| Вітамін B1 (тіамін) | 0,19 мг | 17% |
| Вітамін B2 (рибофлавін) | 0,14 мг | 13% |
| Вітамін B3 (ніацин) | 1,5 мг | 10% |
| Вітамін B6 (піридоксин) | 0,03 мг | 2% |
| Вітамін B9 (фолат) | 69 мкг | 17% |
| Вітамін B12 (кобаламін) | 0,04 мкг | 2% |
| Холін | 22 мг | 5% |
| Кальцій | 11,3 мг | 1% |
| Залізо | 1,2 мг | 7% |
| Магній | 8,6 мг | 3% |
| Фосфор | 36,7 мг | 5% |
| Калій | 92,6 мг | 4% |
| Натрій | 6,8 мг | 0% |
| Цинк | 0,24 мг | 3% |
| Селен | 8,7 мкг | 16% |
| Мідь | 0,08 мг | 9% |
| Марганець | 0,19 мг | 11% |
Скільки цього потрібно саме вам?
Порахуйте свою добову норму та додайте продукт у щоденник — з урахуванням способу готування.
Відкрити калькуляторСхожі продукти
- Борщ український з яловичиною57 ккал на 100 г
- Капусняк53 ккал на 100 г
- Курячий суп з локшиною51 ккал на 100 г
- Гороховий суп з копченостями62 ккал на 100 г
- Солянка м’ясна збірна71 ккал на 100 г
- Окрошка на кефірі74 ккал на 100 г
- Розсольник58 ккал на 100 г
- Грибний суп29 ккал на 100 г
- Суп з фрикадельками55 ккал на 100 г
Пораховано з рецепта за даними USDA FoodData Central для кожного інгредієнта, з урахуванням втрат при готуванні.