Чизкейк
100 г
321 ккал
Білки, жири й вуглеводи на 100 г
- Білки
- 5,5 г
- Жири
- 22,5 г
- Вуглеводи
- 25,5 г
- Клітковина
- 0,4 г
- Цукор
- 21,8 г
Вітаміни й мінерали на 100 г
Відсоток — від добової норми дорослої жінки 19–50 років. Особисту норму порахує калькулятор.
| Нутрієнт | Кількість | % норми |
|---|---|---|
| Вітамін A | 159 мкг | 23% |
| Вітамін C | 0,4 мг | 1% |
| Вітамін D | 0,5 мкг | 3% |
| Вітамін E | 0,56 мг | 4% |
| Вітамін K | 4,4 мкг | 5% |
| Вітамін B1 (тіамін) | 0,03 мг | 3% |
| Вітамін B2 (рибофлавін) | 0,19 мг | 17% |
| Вітамін B3 (ніацин) | 0,2 мг | 1% |
| Вітамін B6 (піридоксин) | 0,05 мг | 4% |
| Вітамін B9 (фолат) | 20 мкг | 5% |
| Вітамін B12 (кобаламін) | 0,17 мкг | 7% |
| Холін | 45,9 мг | 11% |
| Кальцій | 51 мг | 5% |
| Залізо | 0,63 мг | 4% |
| Магній | 11 мг | 4% |
| Фосфор | 93 мг | 13% |
| Калій | 90 мг | 3% |
| Натрій | 438 мг | 22% |
| Цинк | 0,51 мг | 6% |
| Селен | 5,2 мкг | 9% |
| Мідь | 0,02 мг | 2% |
| Марганець | 0,14 мг | 8% |
Скільки цього потрібно саме вам?
Порахуйте свою добову норму та додайте продукт у щоденник — з урахуванням способу готування.
Відкрити калькуляторСхожі продукти
Дані: USDA FoodData Central, запис «Cake, cheesecake, commercially prepared».