CookCount

Зефір / маршмелоукалорійність і склад на 100 г

Дані USDA FoodData Central

100 г

318ккал

Білки, жири й вуглеводи на 100 г

Білки
1,8 г
2% енергії
Жири
0,2 г
1% енергії
Вуглеводи
81,3 г
97% енергії
Клітковина
0,1 г
Цукор
57,6 г
З них доданий
57,6 г
шт. (7 г)
22 ккал
На сторінці
  1. Білки, жири й вуглеводи на 100 г
  2. Порції
  3. Вітаміни й мінерали на 100 г
  4. Схожі продукти

Порції

ПорціяКалорійністьБілкиЖириВуглеводи
шт. · 7 г22 ккал0,1 г0 г5,7 г

Вітаміни й мінерали на 100 г

Відсоток — від добової норми дорослої жінки 19–50 років. Особисту норму порахує калькулятор.

НутрієнтКількість% норми
Вітамін B3 (ніацин)0,08 мг1%
Вітамін B9 (фолат)1 мкг0%
Холін0,1 мг0%
Кальцій3 мг0%
Залізо0,23 мг1%
Магній2 мг1%
Фосфор8 мг1%
Калій5 мг0%
Натрій80 мг4%
Цинк0,04 мг1%
Селен1,7 мкг3%
Мідь0,1 мг11%
Марганець0,01 мг1%

Скільки цього потрібно саме вам?

Порахуйте свою добову норму та додайте продукт у щоденник — з урахуванням способу готування.

Відкрити калькулятор

Дані: USDA FoodData Central, запис «Candies, marshmallows».

Помітили помилку? Напишіть нам