Суп яловичий з овочами
100 г
48 ккал
Білки, жири й вуглеводи на 100 г
- Білки
- 3,2 г
- Жири
- 1,2 г
- Вуглеводи
- 6,2 г
- Клітковина
- 1,2 г
- Цукор
- 1,3 г
Вітаміни й мінерали на 100 г
Відсоток — від добової норми дорослої жінки 19–50 років. Особисту норму порахує калькулятор.
| Нутрієнт | Кількість | % норми |
|---|---|---|
| Вітамін A | 115 мкг | 16% |
| Вітамін C | 3,6 мг | 5% |
| Вітамін E | 0,45 мг | 3% |
| Вітамін K | 6 мкг | 7% |
| Вітамін B1 (тіамін) | 0,02 мг | 2% |
| Вітамін B2 (рибофлавін) | 0,02 мг | 2% |
| Вітамін B3 (ніацин) | 0,98 мг | 7% |
| Вітамін B6 (піридоксин) | 0,13 мг | 10% |
| Вітамін B9 (фолат) | 9 мкг | 2% |
| Вітамін B12 (кобаламін) | 0,17 мкг | 7% |
| Холін | 11,4 мг | 3% |
| Кальцій | 18 мг | 2% |
| Залізо | 0,51 мг | 3% |
| Магній | 10 мг | 3% |
| Фосфор | 48 мг | 7% |
| Калій | 174 мг | 7% |
| Натрій | 326 мг | 16% |
| Цинк | 0,56 мг | 7% |
| Селен | 3 мкг | 5% |
| Мідь | 0,03 мг | 3% |
| Марганець | 0,07 мг | 4% |
Скільки цього потрібно саме вам?
Порахуйте свою добову норму та додайте продукт у щоденник — з урахуванням способу готування.
Відкрити калькуляторСхожі продукти
Дані: USDA FoodData Central, запис «Soup, beef and vegetables, canned, ready-to-serve».