Чипси картопляні
100 г
532 ккал
Білки, жири й вуглеводи на 100 г
- Білки
- 6,4 г
- Жири
- 34 г
- Вуглеводи
- 53,8 г
- Клітковина
- 3,1 г
- Цукор
- 0,3 г
Вітаміни й мінерали на 100 г
Відсоток — від добової норми дорослої жінки 19–50 років. Особисту норму порахує калькулятор.
| Нутрієнт | Кількість | % норми |
|---|---|---|
| Вітамін C | 21,6 мг | 29% |
| Вітамін E | 10,4 мг | 69% |
| Вітамін K | 22,1 мкг | 25% |
| Вітамін B1 (тіамін) | 0,21 мг | 19% |
| Вітамін B2 (рибофлавін) | 0,09 мг | 8% |
| Вітамін B3 (ніацин) | 4,8 мг | 34% |
| Вітамін B6 (піридоксин) | 0,53 мг | 41% |
| Вітамін B9 (фолат) | 29 мкг | 7% |
| Холін | 12,1 мг | 3% |
| Кальцій | 21 мг | 2% |
| Залізо | 1,3 мг | 7% |
| Магній | 63 мг | 20% |
| Фосфор | 153 мг | 22% |
| Калій | 1 200 мг | 46% |
| Натрій | 527 мг | 26% |
| Цинк | 1,1 мг | 14% |
| Селен | 2,5 мкг | 5% |
| Мідь | 0,23 мг | 26% |
| Марганець | 0,43 мг | 24% |
Скільки цього потрібно саме вам?
Порахуйте свою добову норму та додайте продукт у щоденник — з урахуванням способу готування.
Відкрити калькуляторСхожі продукти
Дані: USDA FoodData Central, запис «Snacks, potato chips, plain, salted».