Сік яблучнийкалорійність і склад на 100 г
100 г
46ккал
Білки, жири й вуглеводи на 100 г
- Білки
- 0,1 г
- 1% енергії
- Жири
- 0,1 г
- 3% енергії
- Вуглеводи
- 11,3 г
- 97% енергії
- Клітковина
- 0,2 г
- Цукор
- 9,6 г
- З них доданий
- 9,6 г
- склянка (248 г)
- 114 ккал
Порції
| Порція | Калорійність | Білки | Жири | Вуглеводи |
|---|---|---|---|---|
| склянка · 248 г | 114 ккал | 0,2 г | 0,3 г | 28 г |
Вітаміни й мінерали на 100 г
Відсоток — від добової норми дорослої жінки 19–50 років. Особисту норму порахує калькулятор.
| Нутрієнт | Кількість | % норми |
|---|---|---|
| Вітамін C | 0,9 мг | 1% |
| Вітамін E | 0,01 мг | 0% |
| Вітамін B1 (тіамін) | 0,02 мг | 2% |
| Вітамін B2 (рибофлавін) | 0,02 мг | 2% |
| Вітамін B3 (ніацин) | 0,07 мг | 1% |
| Вітамін B6 (піридоксин) | 0,02 мг | 2% |
| Холін | 1,8 мг | 0% |
| Кальцій | 8 мг | 1% |
| Залізо | 0,12 мг | 1% |
| Магній | 5 мг | 2% |
| Фосфор | 7 мг | 1% |
| Калій | 101 мг | 4% |
| Натрій | 4 мг | 0% |
| Цинк | 0,02 мг | 0% |
| Селен | 0,1 мкг | 0% |
| Мідь | 0,01 мг | 1% |
| Марганець | 0,07 мг | 4% |
Скільки цього потрібно саме вам?
Порахуйте свою добову норму та додайте продукт у щоденник — з урахуванням способу готування.
Відкрити калькулятор