Чай чорнийкалорійність і склад на 100 г
100 г
1ккал
Білки, жири й вуглеводи на 100 г
- Білки
- 0 г
- 0% енергії
- Жири
- 0 г
- 0% енергії
- Вуглеводи
- 0,3 г
- 100% енергії
- Клітковина
- 0 г
- Цукор
- 0 г
- чашка (237 г)
- 2 ккал
На сторінці
Порції
| Порція | Калорійність | Білки | Жири | Вуглеводи |
|---|---|---|---|---|
| чашка · 237 г | 2 ккал | 0 г | 0 г | 0,7 г |
З чим поєднувати
Заважає засвоєнню заліза
Не пийте разом зі стравами, багатими на залізо (гречка, бобові, зелень): щонайменше за 1 год до їжі або через 1–2 год після.
Джерело: PMID 11029010, PMID 20200263
Вітаміни й мінерали на 100 г
Відсоток — від добової норми дорослої жінки 19–50 років. Особисту норму порахує калькулятор.
| Нутрієнт | Кількість | % норми |
|---|---|---|
| Вітамін B2 (рибофлавін) | 0,01 мг | 1% |
| Вітамін B9 (фолат) | 5 мкг | 1% |
| Холін | 0,4 мг | 0% |
| Залізо | 0,02 мг | 0% |
| Магній | 3 мг | 1% |
| Фосфор | 1 мг | 0% |
| Калій | 37 мг | 1% |
| Натрій | 3 мг | 0% |
| Цинк | 0,02 мг | 0% |
| Мідь | 0,01 мг | 1% |
| Марганець | 0,22 мг | 12% |
Скільки цього потрібно саме вам?
Порахуйте свою добову норму та додайте продукт у щоденник — з урахуванням способу готування.
Відкрити калькуляторСхожі продукти
Дані: USDA FoodData Central, запис «Beverages, tea, black, brewed, prepared with tap water».