Зелений чайкалорійність і склад на 100 г
100 г
1ккал
Білки, жири й вуглеводи на 100 г
- Білки
- 0,2 г
- 100% енергії
- Жири
- 0 г
- 0% енергії
- Вуглеводи
- 0 г
- 0% енергії
- Клітковина
- 0 г
- Цукор
- 0 г
- чашка (245 г)
- 2 ккал
На сторінці
Порції
| Порція | Калорійність | Білки | Жири | Вуглеводи |
|---|---|---|---|---|
| чашка · 245 г | 2 ккал | 0,5 г | 0 г | 0 г |
З чим поєднувати
Заважає засвоєнню заліза
Не пийте разом зі стравами, багатими на залізо (гречка, бобові, зелень): щонайменше за 1 год до їжі або через 1–2 год після.
Джерело: PMID 11029010, PMID 20200263
Вітаміни й мінерали на 100 г
Відсоток — від добової норми дорослої жінки 19–50 років. Особисту норму порахує калькулятор.
| Нутрієнт | Кількість | % норми |
|---|---|---|
| Вітамін B1 (тіамін) | 0,01 мг | 1% |
| Вітамін B2 (рибофлавін) | 0,06 мг | 5% |
| Вітамін B3 (ніацин) | 0,03 мг | 0% |
| Вітамін B6 (піридоксин) | 0,01 мг | 1% |
| Залізо | 0,02 мг | 0% |
| Магній | 1 мг | 0% |
| Калій | 8 мг | 0% |
| Натрій | 1 мг | 0% |
| Цинк | 0,01 мг | 0% |
| Марганець | 0,18 мг | 10% |
Скільки цього потрібно саме вам?
Порахуйте свою добову норму та додайте продукт у щоденник — з урахуванням способу готування.
Відкрити калькуляторСхожі продукти
Дані: USDA FoodData Central, запис «Beverages, tea, green, brewed, regular».