Маргарин
100 г
713 ккал
ст. ложка (14,2 г)
101 ккал
Білки, жири й вуглеводи на 100 г
- Білки
- 0,2 г
- Жири
- 80,2 г
- Вуглеводи
- 0,8 г
- Клітковина
- 0 г
- Цукор
- 0 г
Порції
- ст. ложка (14,2 г)101 ккал · Білки 0 г · Жири 11,4 г · Вуглеводи 0,1 г
Вітаміни й мінерали на 100 г
Відсоток — від добової норми дорослої жінки 19–50 років. Особисту норму порахує калькулятор.
| Нутрієнт | Кількість | % норми |
|---|---|---|
| Вітамін A | 819 мкг | 117% |
| Вітамін C | 0,1 мг | 0% |
| Вітамін E | 15,4 мг | 103% |
| Вітамін K | 91,7 мкг | 102% |
| Вітамін B9 (фолат) | 1 мкг | 0% |
| Вітамін B12 (кобаламін) | 0,08 мкг | 3% |
| Холін | 12,4 мг | 3% |
| Кальцій | 3 мг | 0% |
| Магній | 1 мг | 0% |
| Фосфор | 5 мг | 1% |
| Калій | 17 мг | 1% |
| Натрій | 657 мг | 33% |
Скільки цього потрібно саме вам?
Порахуйте свою добову норму та додайте продукт у щоденник — з урахуванням способу готування.
Відкрити калькуляторСхожі продукти
Дані: USDA FoodData Central, запис «Margarine, regular, 80% fat, composite, tub, with salt».