Олія лляна
100 г
884 ккал
ст. ложка (13,6 г)
120 ккал
Білки, жири й вуглеводи на 100 г
- Білки
- 0,1 г
- Жири
- 100 г
- Вуглеводи
- 0 г
- Клітковина
- 0 г
- Цукор
- 0 г
Порції
- ст. ложка (13,6 г)120 ккал · Білки 0 г · Жири 13,6 г · Вуглеводи 0 г
Вітаміни й мінерали на 100 г
Відсоток — від добової норми дорослої жінки 19–50 років. Особисту норму порахує калькулятор.
| Нутрієнт | Кількість | % норми |
|---|---|---|
| Вітамін E | 0,47 мг | 3% |
| Вітамін K | 9,3 мкг | 10% |
| Холін | 0,2 мг | 0% |
| Кальцій | 1 мг | 0% |
| Фосфор | 1 мг | 0% |
| Цинк | 0,07 мг | 1% |
Скільки цього потрібно саме вам?
Порахуйте свою добову норму та додайте продукт у щоденник — з урахуванням способу готування.
Відкрити калькуляторСхожі продукти
Дані: USDA FoodData Central, запис «Oil, flaxseed, cold pressed».